Edzésleírás

Gardena völgy parkolóból a hágóba fel, 2,42 km és 162 m szintemelkedés, innentől szinte végig gurulás lefelé a völgyben, Bolzano, a  bringás sztráda, bringaút alagutak, bringaút kereszteződések mekkája felé :-)

Majd Kalterer See felé vezető út, melynek legmeredekebb részén, a  2,5 km 14 %-os emelkedőn 2x is megálltam, először, mikor rájöttem, hogy 179-180-as pulzussal nem kapok levegőt, ekkor megálltam, kilihegtem magam, megvártam, míg visszaesik a pulzus 130 körülre. Majdmegpróbáltam elindulni, emelkedőn, szűk, nem teljesen belátható úton. Mire sikerült, ismét 172 lett a pulzusom, nem is bírtam sokáig :-D A következő pihenőnél már toltam magnéziumot, gélt, próbáltam nkitalálni, h hogy fogok alacsony pulzussal elindulni, mikor megjelent Fecó mezítláb, füligvigyorral és állóstarttal segített :-) muszáj is volt végigtekernem, de halálközeli élmény volt, és a leszállások nem tettek jót az egómnak, viszont annyit ért, h ezt is megtapasztaltam és túléltem :-) Persze utólag a lefele gurulás már megérte a szenvedést, amit a tó látványa hamar feledtett :-D

http://connect.garmin.com/activity/342366514