dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
10.4 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Edzésleírás
Teszteltük Almádiban a 12 órás OB pályáját. Előtte jól bekajáltunk, sétáltunk a Balcsiban, illetve egy kicsit süttettük is magunkat a napon... csak hát a futás tempója "picit" elmaradt az edzéstervben szereplőtől, de abban a tömegben balesetveszélyes lett volna ennél gyorsabban futni (így is nehéz volt kikerülni az elszabadult bicikliző és futkorászó gyerkőcöket)
Harci kedv szombatra? öööö... nem sok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 10.4 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Haanchee 3962 napja
zozo.m 3962 napja
majd csak megjön. mármint a kedv! :)
(van egy nagy előnyöd, nagyon sok km van a lábadban és emiatt előrébb vagy. :) erősebbek a lábadban az izmok. jobban bírod a tempót.
azzal egyetértünk nem 100 méteren akarunk gyorsak lenni. Jövőre prioritásban a TRIathlon és a maraton lesz).
DoraZs 3962 napja
Szerintem az élmény nagyobb volt, mintsem a megadott tempóban futni. Jó volt nagyon, ez egy olyan emlék marad, amiből az OB-n is lehet majd erőt meríteni! :-)
mjoci 3962 napja
Utolag intezzek Attilanal konnyitest?:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 3962 napja
Kiabálni kell,hogy pálya,pálya! :)