foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
15.5 kmTempó
05:45 p/km (10.45 km/h)Edzésleírás
Idén is elhalasztották a Balaton átúszását. Noha foglaltunk szállást, szerveztünk programot, jött társaság, és ami a lényeg: szombaton egész napközben ideális úszó idő volt. A víz kb 24-25 fokos, az idő tiszta, szellő alig rezdül. Éjszakára megjött a zápor, de az átúszást ugye napközben rendezik... vagyishát rendeznék.
Szóval előző nap nem volt úszás, a reggeli futás viszont a kis dimbes-dombos terepen, a Badacsony hegy lábánál egész jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 15.5 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
foxmulder 3990 napja
A jól esésnek fontos feltétele, hogy ne legyen nagy tempó és hogy változatos, de ne túl nehéz legyen a terep. Azért a Badacsonyt körül futni, reggel, még viszonylag hűvösben (20-21 fok), rálátással a Balatonra, na az sokkal jobb, mint ugyanez a táv tegnap délután a Városligetben.
Roszpi 3990 napja
Jó kis táv, jó tempó és a legjobb, hogy JÓL ESETT, ami a te szádból nagy szavak ;-)
foxmulder 3992 napja
Kösz. Egyelőre nem kell tartanod, hogy hátba verlek a félmaratonon. Igyekszem, de még van hová fejlődni.
janosib 3992 napja
Hát frankón kezdek félni a futásodtól. Szerintem mikor legközelebb félmaratont futunk, nem lesz esélyem :-( De azért csak így tovább!!! ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kriszta7 3985 napja
Dejóóóó!!! :)))