Amatőr 5.35 km Futás 2013-07-06-n 10:18-kor

Amatőr futás

2013.07.06 Szombat, 10:18:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:22

Távolság

5.35 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Szigetfutás, július

Az idő, ahogy repül... :)

Egyre lassabb leszek a szeretett szigetfutás rendezvényein.
Tempós kezdés után fokozatosan estem vissza 4:35-ről 5:10, 5:20, majd 5:30-ra, az utolsó bő kilométert visszahoztam 4:55-re, na de akkor is...

Lélek sporttárs megvilágította, magyarázta a világ folyását, így megnyugodva, mondhatjuk, beletörődve a megváltoztathatatlanba vettem tudomásul a mai futást... :)

Steve mester örök optimizmusa és a tombolán nyert pici csoki zárta ezt a remek napot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:22	5.35	05:07	11.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 3971 napja

Gratulálok.

Hauanita 3971 napja

Gratula és egészségedre :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.