Edzésleírás

ÉF gyorsító edzés a 2.ker pályán. Lacával futottunk ki a többiekhez. Pár új tag is volt ma. Jó edzés volt. Dr.Dani, Laca és én mentünk az elején és Robi se sokkal jött már mögöttünk. Nekem ma nem ment jól, kevés szénhidrátot ettem és egész nap ültem, nagyon be voltak merevedve a lábaim. Viszont minden rendben volt, nem éreztem a térdem sem. Nem akartam még a műtét miatt maxra, de igy is erősnek éreztem. Jó volt, hogy jött Laca, volt viszonyítási alap. Az elsőben én mentem elől, aztán Ő. Ilyenkor le is szakadtam. 5x1000m gyors 2 percre majd 1x400, 1x200. Jó edzés volt, hangulatos. 2,5 hete futottam utoljára gyorsat, most már heti 1-et igyekszem visszahozni, de egyenlőre 1 elég.

http://connect.garmin.com/activity/333212740

5 hozzászólás

NagyKata 3968 napja

Milyen jóból maradtam ki...:-)

Shrek 3970 napja

Egészségetekre! Láttam Lacánál az idöket ... Hát ...

bejcsi 3970 napja

Kemény edzés lehetett, még szuperebb hangulatú társaságban!  Gondolta Rátok! :)

toncso 3971 napja

 

 Ha  a  gyerek ezt  mondja,  akkor  az így  is  van.....   Egészségedre !!!

toncsofia 3971 napja

Teljesen jó ez!!!