Edzésleírás
15+ km futás, benne egy órányi HR160 körüli pulzussal futott szakasz; nem volt rossz, de időnként jól esett volna lassítani:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:19 | 3.12 | 06:11 | 9.69 | 0 | 94 | 0 | 133 | |
00:27:28 | 5.3 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
00:03:42 | 0.71 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
00:27:01 | 5.27 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
00:06:17 | 1.04 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 156 |