Edzésleírás
A júniust pihenősre tervezz(t)ük de már meg vannak a következő fél év céljai.Szeptemberben egy jó 12órás futni majd októberben egy kettessel kezdődő maratont menni.
Ez a mai futás egy olyan kis felmérő féle akart lenni hogy egyáltalán mit bírok illetve hogy mennek-e még a lábaim és bár a feltételek-egész napos meló és kánikula-nem voltak ideálisak egész könnyedre sikerült ez az edzés és ez bizakodóvá tesz.45percest kért Attila de egy kicsit jobb lett.Vannak gondjaim és még nagyon az út elején járok de a hátra lévő bő két hónap a futótársaim segítsége és Attila szakértelme elegeknek kell lennie hogy sikerüljön.Ké(s)zen állok :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:03 | 10.1 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 4010 napja
Hát ha a múlt szombati meg a most keddi edzés a pihenős június, akkor nem szeretném megtudni, hogy milyen lenne egy melós június ;)
Nagyon szurkolok, hogy úgy alakuljon az ősz, ahogy szeretnéd. ((nagyon zárójelben mondom, hogy szerintem fizikailag továbbra is te vagy a legerősebb a csapatban és az, hogy nem úgy sikerült 2 verseny ahogy te azt szeretted volna, ez még semmit se jelent. Szerintem jönnének az általad is jónak ítélt eredmények, de az is könnyen előfordulhat, hogy a következő versenyen is gond lesz a gyomroddal, ahogy az is, hogy utána meg évekig nem lesz egyetlen panasz sem... sajnos ezeket előre nem tudjuk megmondani, ez ott derül ki... a munkát elvégezted, elvégzed, hétről hétre látom, hogy jó formában vagy (persze, a meleg egy idő után fejbecsap, de kit nem?), kicsit sajnálom, hogy szeptemberig nem versenyzünk együtt. De ha ez a döntés, akkor ez :)
Na, akkor majd szeptemberben szurkolok azért a jó 12 órásért és a Sparon nyulazunk egymásnak azért a 2-essel kezdődő maratonért.