Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:07:30

Távolság

182 km Szint: 1600 m

Tempó

02:01 p/km (29.71 km/h)

Edzésleírás

A bringa pályán nemcsak a szintkülönbség, de az útminőség is kihívást jelentett. Az első 10 km kaptatója után mikor pihenni lehett volna a lefelékben, az útra kellett figyelni. Egyszerűen nem értem hogyan lehet egy klözéptávú OB-t nem lezárt útvonalon, ilyen FOS minőségű aszfalton megrendezni.. Kész életveszély.

Folyamatosan frissítettem, megittam vagy 5-6 liter folyadékot, ill elfogyott 5 gél és 2 csoki. Az előre elkészített 2 szendvicset otthon hagytam.

Brutál kemény pálya volt, a 8%-os, 2 km-es kaptatón rakás ember tolta a bringát fölfelé.. Ezeken a helyeken én is 10-12 km/h-val haladtam.

Hát, az első kör után álmomban sem gondoltam volna hogy ezen a 182 km-en 30-as átlag összejön. Holtpont nélkül, egész jó állapotban érkeztem a depóba.

Az időben egy másfél perces pisiszünet benne foglaltatik. Könyöklőm nem volt, a sok emelkedő miatt igazán nem is hiányzott. Érdekesnek találtam hogy a mezőny 90%-as TT bringával nyomja, az meg azért kicsit ciki hogy valaki egy millás bringát tol az emelkedőn :) de ilyennel is találkoztam. Az emelkedőkön, főleg a végén azért fájdolgált a derekam és a térdem.
IM-re mindenképp fel kell applikálni a könyöklőt, sőt minél hamarabb, hogy szokjam / beállítsam a megfelelő pozíciót.

4 hozzászólás

Szab 3997 napja

Köszi nektek!

Roszpi 3998 napja

Tudtam, hogy erős vagy, de hogy ennyire.....ezt nem hittem volna. Minden elismerésem a Tiéd, Szabikám!

foxmulder 3998 napja

Egy állat vagy! És ezek után mekkorát futottál. Megdolgoztál az ötösért.

smarcsu 3998 napja

jó lett nagyon az átlag! egyszer meséld már el, hogy csinálod, ráadásul holtpont nélkül! le a kalappal!