dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:13Távolság
21.1 kmTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Edzésleírás
D(o)rczy kertben egy 400-as pályán nagyon-nagyon kellemes melegben... fenomenális volt :) Egyébként tényleg élveztem... aztán csatlakozott Dorci is, az is feldobott :)
18-tól DK edzés, egy kicsit bandáztam velük, majd haza az esti dugóban...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:13 | 21.1 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
caribe 3990 napja
Egészségedre! :) A tanítványod én lennék... Zozó azt mondta, hogy akkor tudok igazán gyorsulni, ha a hosszúakat 6:30-7:00 percesekben futom. Ez igaz? Tudom, közhely, de valahogy már uncsi az a tempó :)
zozo.m 3990 napja
400-as köröket futottál? Mondjuk egy ultrának bírni kell a monotonságot. egs!
Tegnap beszéltem a tanítványoddal. Megbeszéltük, hogy futunk egy laza hosszút majd valamikor 6:30-ba.
Haanchee 3990 napja
Helyes, gyakorold is a körözést, mindjárt itt a sok körözős ultra! :) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 3990 napja
Nagyon gyors társadalmi életet élsz.:))
Nem csak 20 kilit kellett volna futnod?:)))