marky futás

2013.06.01 Szombat, 16:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

19.3 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Edzésleírás

Köveskál-Gyenesdiás

Dixit váltottam, pont kávét kértem a kocsmában, de Iron berohant hogy jön Dixi menjek már :DDDD

Kezdtük beérni az egyénieket tucatszámra. 
100-nál Szitó Ervint befogtam, gyorsan összespanoskodtunk, mert ő hidasi. Pofáztunk pár percet aztán rájöttem hogy gyorsítanom kell a többiek miatt :D

Pont a féltávnál beértem Levit, kurvajó volt!!! fotó, duma, nagyon jól csapta neki.

Később Hegedűs Ákoshoz értem. Kékzöld volt a feje, eléggé kivolt.
Györöknél Simonyi Balázs mellé értem, nagyon szépen csapta neki, spanoskodtam vele is.

Gyenest marhára vártam már mert elfogyott a kulacsból a piám, meg kezdtem kilenni. Ott már vártak a többiek, Iron váltott.

2. szakasz

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 19.3 05:11 11.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!