Marcellus74 2.7 km Úszás 2013-06-05-n 06:20-kor

Marcellus74 Úszás

2013.06.05 Szerda, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.7 km

Tempó

24:04 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

A mai edzést nagyon élveztem. Kipróbáltam az új Orca tri ruhám, ami szuper volt. Illetve még tegnap csináltam egy tejbegrízt egy kis fehérjés turmixporral megbolondítva, és ezt reggel indulás előtt benyomtam. Még tesztelni fogom, de jól bírtam végig az edzést.

Órát nem vittem, de ha jól emlékszem nagyjából a 300-as idők 6:35 körül voltak, a 200-ak pedig 4:19, 4:20, 4:18

150 bemelegítés
3X300 gyors nem romló időre
1000 gyors
3X200 gyors nem romló idő

50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.7	25:56	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.