Edzésleírás

Tour de Pelso után közvetlenül indított Balaton Maraton futam. 204km, Siófokról Siófokig. Előtte 2.5 órát aludtam este :)

123km-ig egy jó bollyal mentünk, kb 34-35-ös átlagot, ott volt egy kis bukásom (felkenődtem a kocsi hátulján, aki satut nyomott). Ott picit álltunk Bálinttal amíg összeszedtem magam. Elindultunk, beértünk egy kisebb bolyt, 30-32-es tempóval mentek. Egy kaja erejéig megpihentem mögöttük, aztán előre mentem, húztam őket 34-35-ös tempóval, szét is szakadtak három felé. De 10km-rel a bukás után defektet kaptam (első kerék). Utána nem nagyon volt már olyan boly, akik segíteni tudtak volna, inkább előzgettük a leszakadt embereket, meg összeszedtünk 1-2 embert a végére a hátunk mögé. Az utolsó 40km-en egy keveset mentem én (kb 5km), a többin Bálint húzott végig. Az utolsó 40km már nem esett jól, szomjas is voltam és elejtettem a kulacsom. 

Útközben kétszer áztunk el egymás után, Badacsony után.

 

Abszolút első a Balaton Maratonon: 5:14:48. (Tour de Pelso-n 4:50 körül volt az első, és ezzel a 6:23-as eredményünkkel igencsak a végén lettünk volna).

A 10 órás szintidőn belül férfi abszolút 307/711, korosztályos férfi: 107/249.