Marcellus74 Úszás

2013.06.03 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:44

Távolság

1.8 km

Tempó

25:24 p/km (2.36 km/h)

Edzésleírás

150 bemelegítés
4X200 gyors az első 50 erős
5X100 gyors 5levegő, hosszú kiúszás
1X300 gyors utolsó 100m erős láb

50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:44 1.8 25:24 2.36 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4018 napja

már egész kis csapat lett ott a pályátokon! egs :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!