Deseda95 futás

2013.06.02 Vasárnap, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:51

Távolság

16.07 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A hold sarlója még megmutatta magát a keleti égbolton, mikor elindultam, a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhomok útvonalon,  így bíztam egy igaz napkeltében. A mezei szakaszra érve a cipőm talpa megvastagodott a sártól, amely öröm, kb 3 kilin keresztül tartot. De mikor felértem a dombra az 5-ösnél, 05.00 óra volt, a felhőzatm, valamint a pára lerombolta az élményem. Sterencsére a 61-es főúton igazi vasárnapi gyér forgalom volt, kevés füstöt kaptam. Hatalmas volt a pára, így kb. 6 órakor emelkedett a Nap a látható magasságba, derítte fel a kedvemet. Mikor visszaértem Kaposhokra, már a kutyák is ébren voltak, szerencsére a kerítések oltalmat biztosítottak. A szabadtéri zuhanyozás után visszabujtam az ágyamba átmelegedni, jól eset, ahogy a hajnali járat is. Érdemes kipróbálni, olyan mint a sex, első után jön a következő. Jó pihit az edzésben megfáradt Sporttársaknak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:51 16.07 05:09 11.64 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3998 napja

szép estét...

macskata képe

macskata 3998 napja

Egészségedre Gyuri a hajnali futi!

Csaba43 képe

Csaba43 3998 napja

Kemény edzés Gyuri ilyen időben!Egészségedre spori!

taki66 képe

taki66 3998 napja

Köszi az élménydús leírást Gyuri!Gratulálok az edzéshez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!