galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:46:14Távolság
11.74 kmTempó
03:56 p/km (15.24 km/h)Edzésleírás
UB, Alsobelatelep-BBoglar. 13km-nek lett irva de kevesebbet mertem. Lassan kezdtem de mar a 2.km 4:00 volt, utanna meg 3:50 korul. Tokeletes futoido, szep palya, szuper futas. Az elejetol a vegeig elveztem, emlekezetesen jo volt. A labak is birtak, 1km utan a terdeim is bemelegedtek. A tobbiek is szurkoltak vegig. Ezzel az UB letudva. Ismet klassz csapat volt, a tobbiek messze a terven belul futottak igy 1 oraval a celido elott bentvoltunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:14 | 11.74 | 03:56 | 15.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
zozo.m 3993 napja
mégis hogy érjünk utól titeket, ha gyorsan futsz és a többieket is jobban teljesítettek, mint önmaguk, plusz egy óra előny. :)
Reméltük hogy találkozunk, de a déli parton úgy voltunk vele, hogy szerintünk nem fog ez összejönni. Gratula. EGÉSZSÉGEDRE!
NagyKata 3993 napja
Gratulálok Mester!
kiscsoki 3993 napja
Ezért nem értünk utol benneteket! Hajtottatok mintha muszáj lenne! :-)
Macula 3994 napja
Gratulálok! Most is jól mentél. :) Csak hírből hallottam, hogy ott voltál. :)
rodriguez 3994 napja
Gratulálok Gyuri, gyors voltál és a csapatod is!
takipaolo 3994 napja
Gratulálok ... nagyon jót mentél!
bejcsi 3994 napja
Szép volt! Hatalmas Gratula! :)
RemAti 3994 napja
Gratulálok!
toncsofia 3994 napja
GRATULÁLOK!!!!
Shrek 3994 napja
Csak azért, mert délelőtt sikerült jól bemelegíteni ...:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3989 napja
Gratulálok!!!