Edzésleírás
Tour de Pelso
Az idei kevés bring km és a várható csúszós út miatt nem túl nagy reményekkel indultam. Az elsődleges cél a biztonságos célbaérés volt.
80 km környékén ért utól a Maraton eleje, onnan az élbollyal sikerült végigmenni. Mondjuk úgy, addig nem volt túl egységes a csapat..A száraz út ellenére sajnos 4-5 bukás is történt a szemem láttára - csak a szerencsének köszönhető hogy ép bőrrel megúsztam. A legdurvább az eszméleténél nem lévő, furcsa pozícióban fekvő srác volt az út mentén.. Akkor majdnem úgy döntöttem hogy lemaradok a bolyról és fő a biztonság, egyedül megyek végig. Az egész úton egy kulacs víz és egy kulacs iso fogyott, igaz nem is volt több :) Pisti ugyan adott fél l vizet de az egy vészes körforgónál kiesett a mezemből.
Az idő órám szerinti nettó, 140 km környékén 3-4 perc kényszermegállás volt karambol miatt. Jó erőben éreztem magam végig, vezettem is és amikor fel kellett érni a mezőnyre tisztességesen kivettem részem a felzárkózásból.
A legfontosabb tényleg hogy épen beértem, az hogy így sikerült meg csak hab a tortán. A tavalyitól ~ egy perccel voltam gyorsabb :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:27:30 | 205 | 01:36 | 37.56 | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egyre erősebb van Szabikám és a Pelso is csak ezt bizonyította. Gratula!!!
Gratulálok Szabi, remek eredmény! :)
Köszkösz mindenkinek.
Bizonyítottan is vezettem sort :)
http://foto.nutrixxion.hu/2013/Orszaguti/0601-BalatonMaraton/slides/bal-maraton-578.html
http://foto.nutrixxion.hu/2013/Orszaguti/0601-BalatonMaraton/slides/bal-maraton-715.html
Nagyon jól mentél, már látszott az elején is, hogy jó formában vagy. Gratula!
Kemény vagy Szabi Hajra előre Ez a Pelso egyre remisztobb Jó lenne ha lenne ilyen nem bolyozosban is
Gratulálok az új PB-hez!Egs!
Remek! Minden elismerésem. Örülök hogy nem buktál - nem olyan jó érzés... :)
köszi!
Kőkemény vagy, Man! Gratulálok!
Leo 4003 napja
állat képek! :)