Szab bringázás

2013.06.01 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:27:30

Távolság

205 km Szint: 650 m

Tempó

01:36 p/km (37.56 km/h)

Edzésleírás

Tour de Pelso

Az idei kevés bring km és a várható csúszós út miatt nem túl nagy reményekkel indultam. Az elsődleges cél a biztonságos célbaérés volt.

80 km környékén ért utól a Maraton eleje, onnan az élbollyal sikerült végigmenni. Mondjuk úgy, addig nem volt túl egységes a csapat..A száraz út ellenére sajnos 4-5 bukás is történt a szemem láttára - csak a szerencsének köszönhető hogy ép bőrrel megúsztam. A legdurvább az eszméleténél nem lévő, furcsa pozícióban fekvő srác volt az út mentén.. Akkor majdnem úgy döntöttem hogy lemaradok a bolyról és fő a biztonság, egyedül megyek végig. Az egész úton egy kulacs víz és egy kulacs iso fogyott, igaz nem is volt több :) Pisti ugyan adott fél l vizet de az egy vészes körforgónál kiesett a mezemből.

Az idő órám szerinti nettó, 140 km környékén 3-4 perc kényszermegállás volt karambol miatt. Jó erőben éreztem magam végig, vezettem is és amikor fel kellett érni a mezőnyre tisztességesen kivettem részem a felzárkózásból.

A legfontosabb tényleg hogy épen beértem, az hogy így sikerült meg csak hab a tortán. A tavalyitól ~ egy perccel voltam gyorsabb :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:27:30 205 01:36 37.56 650 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Leo képe

Leo 4003 napja

állat képek! :)

Roszpi képe

Roszpi 4004 napja

Egyre erősebb van Szabikám és a Pelso is csak ezt bizonyította. Gratula!!!

Scirocco képe

Scirocco 4004 napja

Gratulálok Szabi, remek eredmény! :)

Szab képe

Szab 4004 napja

Köszkösz mindenkinek.

Bizonyítottan is vezettem sort :)

http://foto.nutrixxion.hu/2013/Orszaguti/0601-BalatonMaraton/slides/bal-maraton-578.html

http://foto.nutrixxion.hu/2013/Orszaguti/0601-BalatonMaraton/slides/bal-maraton-715.html

 

foxmulder képe

foxmulder 4004 napja

Nagyon jól mentél, már látszott az elején is, hogy jó formában vagy. Gratula!

 

dizs007 képe

dizs007 4004 napja

Kemény vagy Szabi Hajra előre Ez a Pelso egyre remisztobb Jó lenne ha lenne ilyen nem bolyozosban is

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4004 napja

Gratulálok az új PB-hez!Egs!

adam.sipos képe

adam.sipos 4004 napja

Remek! Minden elismerésem. Örülök hogy nem buktál - nem olyan jó érzés... :)

Szab képe

Szab 4004 napja

köszi!

Leo képe

Leo 4004 napja

Kőkemény vagy, Man! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!