Edzésleírás
350 bemelegítés
2 x 100 + 8 x 75 teki 2p-re
50 hát-mell
10 x 75 gyors 1:50
50 hát-mell
4 x 75 tenyér 1:45
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |