NitroTom 10.02 km Futás 2013-05-30-n 20:04-kor

NitroTom futás

2013.05.30 Csütörtök, 20:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:39

Távolság

10.02 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Ma is vezettem egy csomót(670km), úgyhogy kellett a futi. Egész jó így edzésen.Ezt a fajta fehérjét egyszerűen nem tudom meginni. HÁNYINGER! Szója ide vagy oda akkor is szar. Fáj tőle a fejem :(

Reggeli: 4db müzli light+jóreggelt kekx

10órai: 3db narancs

Ebéd: igen

Vacsi: tésztasali(durumbúzás zöccségescuccos) ja meg egy fél banán ami nem kellett a kölyöknek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:39	10.02	06:15	9.60	0	81	169	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony ProGrid Xodus (TR)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.