Deseda95 futás

2013.05.30 Csütörtök, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:16

Távolság

12.59 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Erősen felhős égbolt, lassan világosodott, de szerencsére a horgászok nem jöttek, így élvezhettem az eső utáni friss levegőt, valamint a nyiladozó hárs illatát. A Deseda teljes nyugalomban várta a reggelt, csak a vadkacsák reggeliztek a parton. A sárgarigók a szokot helyeken, egymással beszélgettek. A fordulónál a fejem felett a fán szólalt meg a kakukk. Visszafelé a 3,5-nél megérkezet Pisti, közel 3 hét után találkoztunk. Volt mit megbeszélni, sajnos szomorú hirt is közölt. Az elválásunk előt Pisti felnézet az égboltra, majd megállapítota, hogy délről nagy felhőzet érkezik, előbb. mint hazaér. Én még megúsztam szárazon. A mozgás jól esett, eredményes napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:16 12.58 05:07 11.74 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4001 napja

egészségedre,Pisti már zuhanyozott is mire hazaért..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!