skot terrier 9.16 km Futás 2013-05-29-n 08:26-kor

skot terrier futás

2013.05.29 Szerda, 08:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:20

Távolság

9.16 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

T-shirt, shorts and no bag, just telephone in hand. This time the 3 km mark was hust before the Naszaly road. and the phone told me I had broken 14 minutes - Hallelujah. 1st 3 kms - 4.37,4.26,4.30 = 13.33 not bad!!! Had to stop for my 1 shit soon after. 4 kms took me to the bottom of the hill a 4.39, then of course camr the hill - a 6.10. I was able to run much better downhill and got a 4.00. Then a 4.43 and a 4.58 which worried me so I started trying harder and got a 4.28, but disappointed with my final time as I was hoping for a least a 42.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:20	9.16	04:44	12.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.