Edzésleírás
bem 1km
6x1000m résztáv:
1, 3:42
2, 3:48
3, 3:52
4, 3:47
5, 3:46
6, 3:45
10x 150m dombrésztáv +1000m Lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:01 | 9.2 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |