Edzésleírás
Könnyű 14 km-es futás, kettő+ szigetkör és az oda-visszafutás; egy ideig kellemes napsütésben:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:45 | 0.8 | 05:56 | 10.11 | 0 | 96 | 159 | 142 | |
00:29:24 | 5.25 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
00:29:08 | 5.28 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
00:11:58 | 2.13 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:05:15 | 0.82 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Limonade Joe 6308 napja
Steve!
Ma délelőtt volt időm, átnéztem az edzésnaplódat tavaly év eleje óta. Fantasztikus a teljesítmény javulás valamint a pulzus csökkenés. Csorog a nyálam az 5:30 alatti tempó és a hozzá tartozó pulzus láttán. Nekem is ilyen kell!!!!