HarcsaBarna 12.4 km Futás 2013-07-11-n 14:00-kor

HarcsaBarna futás

2013.07.11 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12.4 km

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

éjjeli műszak után, reggel elájultam, hat óra alvás után törődötten indultam el... de jól ment, jólesett, a lábam nem fáradt, még írtam volna menni.

a kiszabott penzumot elvégeztem... 1. 15 perc, 12. 5 km 141 átlag a 8. és 10. km amit bírtam... 4.55-155/162 és 5.00 155/162 lett, megittam közben 7.5 dl vitaled bóti isót..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.6	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.