Edzésleírás
Szilveszteri HHH-kör a Gömbbel:)), igen jó hideg, kissé ködös/párás időben (az időm a nettó futóidő, a szintút kezdeténél, a Virágos nyeregnél és az Árpád kilátónál összevártuk a társaságot, így a bruttó időnk: 1:26:17);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 11.8 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó volt, meg jó hideg volt, meg jó sütik és innivalók voltak, meg jók voltatok (voltunk), és legyetek jók 2009-ben is!
Leo 5617 napja