zolle Úszás

2013.05.18 Szombat, 14:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

0.75 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

XXII. TISZA TRIATLON KLUBCSAPAT OB. 2013.

Táv: 750m úszás, 20km bringa, 5km futás; 

 

Senior kategória 13. hely.

Idő: 1:18:31.

Úszás 15:00, Bringa 39:08, Futás 24:22

 

3-an voltunk a csapatban (Regős Ferenc, Szecsei József és Én). 

Kicsit szeles időt fogtunk ki, de egy nagyon hangulatos, jól eső verseny volt. Mind az úszásnál, mind a bringán figyeltünk egymásra. A 3 embernek együtt kellett a depót elhagyni, így így is-úgy is együtt kellett mozogni. A futásnál kicsti már elengedtük magunk Ferivel :-) és Józsi leszakadt, de a rajtvonal előtt bevártuk. Jó volt így a csapattal, csapatért dolgozni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 0.75 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!