VéZsé futás

2013.05.18 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:34:00

Távolság

39 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

A mai edzés a Hegyvidéki félmaraton útvonalán haladt ha valaki még emlékszik arra a versenyre.Attila az első kört lazára kérte de nem sikerült annyira lazára :-((még érzem a hétvégét testben is  lélekben is.....megint ezek a közös edzések húzznak ki a gödörből.....  A második körre feltankoltam mert Tibi lökte neki és kellett az energy :-))persze nem birtam az iramát ezért ráálltam a sajátomra és meglepődve tapasztaltam hogy megy ez nekem :-)))a lejtős részek nem voltak vidámak de az emelkedők tetszetek.Kivéve a siratófalas részt na ott már a maradék önbizalmam is elszállt egy vigasztalt csak Tibit utol értem :-)))mert megvárt :-))aztán csak begurultunk a célba .....köszönök mindent !!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:34:00 39 05:29 10.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4044 napja

Lélekben ott futottam veletek.

Ugye milyen fincsi az a siratófal??:)))))))

toncso képe

toncso 4044 napja

 

  Kedvenc  Versenyed  volt,  ugye   fiatal  barátom  ?????     Persze,hogy  egészségedre !!!

 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!