Edzésleírás

0 méter bemelegítés (kicsit elkéstem)

200 méter oldalsúrolásos lassú gyors

800 méter lábvíz váltott vezetésben Tibivel

50 technika (oldalsúrolás, vállérintés) + 50 sprint ötször, a végén kimászás a rajtkőnél, utolsóra + egy kör trappolás a kismedence körül + 100 méter. A százon már azon röhögtem magamban, hogy mennyire egyformák vagyunk Petivel. Azt hiszem mindketten úgy hajtottunk, mintha versenyen lennénk, a vizes kövön kicsit lassítottam, viszont ezt visszahoztam azzal, hogy a közelebbi, nem saját pályán ugorttam a vízbe :-)

100 levezetés

 

laza edzés volt, de mókás, néha kell ilyen is.