omilovag futás

2013.05.11 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:58:29

Távolság

24 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

4. Borvidéki félmaraton: gyermekfutamon Lalo 5:59 alatt teljesítette az 1 kilis távot. Én a Félmaratonon 10 kiliig tempót futottam, majd az emelkedőkön lassultam le. A Bodri pincészet előtti emekedő nagyon betett nekem, belesétáltam. A Porkolábon is séta volt közbeiktatva. Felérve a kilátóhoz visszanyertem lendületem és lerobogtam a célig.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:29 24 04:56 12.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!