Simkó 4.8 km Futás 2013-05-12-n 16:00-kor

Simkó futás

2013.05.12 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:30

Távolság

4.8 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

Első 500 m gyilkos. Ugy görcsöl tem mint még soha! Lábszár minden izma mint az orgona sipok egymás után. Rendesen fajt. Szerencsére elmúlt! utana kellemes volt. Csak a számolás. ! 6 kör . Az most mennyi is? Nem tudtak a bírók. Igy a a cel előtt kénytelen voltammegallni es konzultálni első sorban magammal . Mert a bírók nem tudtak semmit..

Ami javukra irando . Mindenkinek feket .Kormányt. Kereket kontrolaltak hog használni lehet! A végén a bicokat ellenorizgek .higy a gazdaja. Karrajtszam hozza e ki.! Helyes !

Super volt. Meg maradt bennem.! Nagy élmény volt!Köszönöm mmindenkinek aki segítet ezuton is!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:30	4.8	04:41	12.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.