Edzésleírás
2 km bemelegítés:0:10:19 10 km tempó:0:45:13'84 4:31-es ezrek 1,3 km levezetés:0:6:28'11
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:01 | 13.3 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 176 |