Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:01Távolság
3 kmTempó
06:00 p/km (9.99 km/h)Edzésleírás
Nórival újra :)
Mondjuk ő még utána elment egy hosszabbra, de nekem még most ennyi. Fájogatott a múltkori után még a lábam, meg izomlázam(!!) volt - 3 kili után :O
Most is éreztem, hogy nyomta még a lábamat, de most így futás után kevésbé érzem, mint hétfőn, szóval alakulgat ez. Megint kap 3 nap pihit, vasárnap viszont nekimegyek a 4,5-ös körnek, ha addig minden OK. :) Lassacskán haladok, de én már minden lépésért hálás vagyok :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:01 | 3 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Alaris +3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4029 napja
példaértékű a türelmed :)))))