csetbalu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:25:55Távolság
5.75 km Szint: 3 mTempó
04:30 p/km (13.31 km/h)Edzésleírás
4. Dunai Finomító futóverseny, jó volt kicsit kimozdulni a komfortzónából.
néha nem ártott volna kicsivel több oxigén, de amennyire belassultam az elmúlt hónapokban, ahhoz képest egész jó volt. a sok váltós és egyéni befutó miatt csak kábéra tudom, hogy a 3-5 hely valamelyikén végeztem:) talán holnapra kitalálják pontosan :) legalábbis ezt ígérték:)
meg is lett. összetett 5. korcsoport 2. :) nyereményekre jogosult lettem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:55 | 5.75 | 04:30 | 13.31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Maráz Zsuzsanna 4052 napja
Gratulálok! Szélsebes vagy! :)
mrfuci 4052 napja
Nem is értettem hogy is van hét közben verseny... kár hogy már nem járok Battára, talán csatlakoztam volna én is...
Egyébként ne aggódj, Borvidéken nem kell ennyire teperni.. még az én ráhangolódós futásom is túlzott volt... majd nyomjuk okosban :D
Levicopter 4053 napja
Az ilyen "rövid" távokon lehet csak kapkodni a levegőt !! :)
csetbalu 4053 napja
a vasútállomásra vezető bekötőúton. kb 1,9 km-es "kör" oda-vissza az úton, 3-szor.
ingáztunk kicsit a napon :)
Sneci-ke 4053 napja
ja, és merre volt a verseny?
Sneci-ke 4053 napja
gratulálok :-)
nem is tudtam, hogy van DUFI-s verseny...
Rosszcsont 4053 napja
sör nélkül meg sem ismertelek :)
faxau 4053 napja
És finom lett a Duna?:) Gart szép tempó!!
posztizoli 4053 napja
Finomítják az eredményeket :)))
mjoci 4053 napja
Gratulálok.:))
Shrek 4053 napja
Ahha .. az egy jó együttes volt ... :-) ... Nem szívesen álltam volna eléd ilyen tempónál ...
pleko 4053 napja
Gratulálok!!! Nem semmi tempó a kis gazella termeteddel!!!
cs1krisz 4053 napja
Jó tempó! Grat!
eftomi 4053 napja
Kellemes repkedést kívánok! :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4052 napja
Ne szórakozzz...
És hogy álltál meg?