Edzésleírás
Topik futás, előtte egy gyorsabb szigetkör, majd közösen két kör a kpi úton és végén hazafutás; összeségében eléggé iramjátékos lett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:25 | 5.69 | 05:10 | 11.61 | 0 | 85 | 169 | 159 | |
00:28:25 | 4.98 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:26:28 | 4.98 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 183 | 150 | |
00:04:24 | 0.72 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 142 |