azilinha 2.3 km Úszás 2013-05-03-n 07:00-kor

azilinha Úszás

2013.05.03 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.3 km

Tempó

30:26 p/km (1.97 km/h)

Edzésleírás

Edzővel (Marik Balázzsal) úsztam, mármint hogy én úsztam, ő adta a tanácsokat. Megállapítottuk, hogy gyorsban úszom a legjobban, ez lesz a verseny úszásneme. Viszont a kelleténél sokkal több lábmunkát végzek, amit redukálni kell, hiszen utána a bringán és a futásban még rengeteget kell a lábat használni. Most az a cél, hogy megtanuljak úgy gyorsúszni, hogy a lábamat alig használom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.3	30:26	1.97	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.