Deseda95 futás

2013.05.03 Péntek, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:35

Távolság

12.22 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Esőtől vizes utca fogadott, valamint a K-i égbolton még cikáztak a villámok a legkülönbözőbb alakzatokat rajzolva az égbltra. A madarak nagyon visszafiogottak voltak, melynek okát a városból kiérve értetem meg, amikor 5 perc alat bőrig áztam. Ezt követően az alacsonyan szálló felhők elszálltak, majd a fogyó Hold kikandikált, megnézte hogy tocsog a cipómben a víz. Ennek is volt pozitív eredménye, ma csak egyetlen horgászmotor füstjét kellet elviselni. Azn eső a port, felüdítette a levegőt, élvezet volt beleslukkolni. Visszafelé a péknél feltankoltam. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:35 12.22 05:07 11.72 0 0 161 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4027 napja

Ugylátszik csak a kertemet kerüli el az eső.Szép kis vizes futi.Grat!!

molgab71 képe

molgab71 4028 napja

Jó volt a tempó. Hogy bíros ezt korán reggel?

Csaba43 képe

Csaba43 4028 napja

Szép 7vgt Gyuri!Egészségedre a futi spori!

kopi60 képe

kopi60 4028 napja

Ennek is van előnye...ma már nem kell lábat mosni....nagyon ügyi vagy....egészségedre....szép hétvégét...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!