Edzésleírás
1.kör: 5:
2.kör: 5:
3.kör: 5:
4.kör: 5:
5.kör: 5:
6.kör: 5:
7.kör: 5:
8.kör: 5:30 43:00
+lefut, fel csak séta.
Sajnos a köridőket elfelejtettem időben leírni, így elfelejtettem, de az van bennem, hogy folyamatosan lassultam és az utolsó három, az 5:30-as volt. Talán az utolsó 5:35, hogy a 43' kerek legyen. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:00 | 8 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |