agiszonja 15 km Futás 2013-04-30-n 00:00-kor

agiszonja futás

2013.04.30 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:44

Távolság

15 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Kifutás a TF pályához (16.48)

10 x 100m

8 x 600m gyors/400m lendületes

1. 2.29
2. 2.37
3. 2.33
4. 2.36
5. 2.32
6. 2.38
7. 2.39
8. 2.28

visszafutás (17.30)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:44	15	05:03	11.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

agiszonja 4014 napja

Te is nagyon hiányzol az edzésekről!! :(

Julcs 4014 napja

azért hiányoznak ám a közös edzések... ügyes vagy! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.