zahanya bringázás

2013.04.28 Vasárnap, 09:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:42:00

Távolság

69.97 km

Tempó

02:19 p/km (25.91 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Pécs-Újpetre-Vókány-Siklós-Harkány-Görcsöny-Pellérd-Pécs. Kóbor Miklós barátommal indultam tekerni. az elején csak finoman erőt beosztva.Silóson megálltunk frissíteni. Harkány után erős oldalszéllel küzdöttünk. Diósviszlónál megláttunk előttünk egy magányos bringást. Szép lassan felértünk rá. Ahogy felértünk, lószolt egyet, de 50-80m-re nem távolodott el tőlünk. Mondtam a Mikinek, hogy nyugi, az oldalszélben úgy is elfárad, csak ki kell várni. Mi szépen szélárnyékot kihasználva váltott vezetéssel mentünk. Bejött amit mondtam, mert Görcsönynél már együtt tekertünk hárman és küzdöttünk a széllel Pécsig. Jó kis edzés volt, némi versenyszituációval fűszerezve. Most éreztem talán először az idén, hogy az állóképességem elindult a nulláról! :-) Meglepődtem, hogy a Harkány-Görcsöny-Pellérd szakaszon mennyi országutis edz! Jó látni! Kellemesen elfáradtunk, ez volt az év eddigi legjobb edzése!!! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:42:00 69.97 02:19 25.91 0 0 0 172 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!