Edzésleírás
Pécs-Újpetre-Vókány-Siklós-Harkány-Görcsöny-Pellérd-Pécs. Kóbor Miklós barátommal indultam tekerni. az elején csak finoman erőt beosztva.Silóson megálltunk frissíteni. Harkány után erős oldalszéllel küzdöttünk. Diósviszlónál megláttunk előttünk egy magányos bringást. Szép lassan felértünk rá. Ahogy felértünk, lószolt egyet, de 50-80m-re nem távolodott el tőlünk. Mondtam a Mikinek, hogy nyugi, az oldalszélben úgy is elfárad, csak ki kell várni. Mi szépen szélárnyékot kihasználva váltott vezetéssel mentünk. Bejött amit mondtam, mert Görcsönynél már együtt tekertünk hárman és küzdöttünk a széllel Pécsig. Jó kis edzés volt, némi versenyszituációval fűszerezve. Most éreztem talán először az idén, hogy az állóképességem elindult a nulláról! :-) Meglepődtem, hogy a Harkány-Görcsöny-Pellérd szakaszon mennyi országutis edz! Jó látni! Kellemesen elfáradtunk, ez volt az év eddigi legjobb edzése!!! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:42:00 | 69.97 | 02:19 | 25.91 | 0 | 0 | 0 | 172 | 140 |