dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
10 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Első DK-ás összeröffenés a Nagy Köcsög Edzésen, azaz NKE-n ;) Jó volt a sok ismerőssel találkozni. Aztán egy fél körre becsatlakoztam a Nike 6 órás edzésére is, Annamari vezetésével futottunk fél kört. Illus is tolta a köröket, szembe jött, mint ahogy a nagyok szoktak. Mellesleg remélem tudja, hogy a szigeti legenda szerint csak a legjobbak/leggyorsabbak futnak szembe ;))
Szóval a bandázás jó volt, a futásról viszont sok jót nem tudok mondani, borzasztóan edzetlennek éreztem magam... a főpróba nem sikerült, az előadás... ... ... meglátjuk.
Jöhet a nagy mumusom: SÁRVÁR!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
illus 4040 napja
szarok a legendára, azért futok szembe, mert így jobban lehet stírölni a csajokat. :-))))
igazából valamiért így indultam el, de tetszett, szerintem a külső körön így fogom nyomni ezentúl, jobb arcokat látni, mint seggeket. kinek mire van igénye:-)
mjoci 4040 napja
No para, csak egy hosszút kell futni, egy jó hosszút.:)))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 4040 napja
Hajrá Zoli!!!
Csak szépen, ügyesen! Nagyon drukkolok!!!