Edzésleírás
Kifutás a TF pályáig (16.55)
8 x 100m
5 x 1000m
1. 4.03
2. 4.02
3. 4.06
4. 4.11
5. 4.07Visszafutás (17.57)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 13.4 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |