Edzésleírás
23. Szarvasűzők 8. szakasza kissé módosítva.
Aznap tudtam meg, hogy nem csak lejtős lesz a szakaszom, hanem felfutás+lefutás lesz a járhatatlan utak miatt.
A sok kihagyás ellenére annyira nem volt rossz, 5.-ként értem a célba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:41 | 3.5 | 03:55 | 15.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |