galagyuri 12.13 km Futás 2013-04-18-n 17:00-kor

galagyuri futás

2013.04.18 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:49

Távolság

12.13 km

Tempó

04:01 p/km (14.91 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1,5 belső kör+oda Arpad hid, Vissza Margit. A télből hirtelen lett nyár...Ma már edzésen is csak atléta volt rajtam. Tegnap este volt a nagy mvizit, ami miatt jó fáradt voltam, ráadásul tegnap a vacsora is f11-kor volt. Ma egy belső kör váltogatás volt 1p-1p. Nem akartam ennyire megfutni. Azért elég gyors lett, de nem is esett könnyen valszeg a meleg és az este miatt. A váltogatos km-ek: 3:44,3:45,3:43,3:40,3:39.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:49	12.13	04:01	14.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 4039 napja

Húha, egyre gyorsabb és gyorsabb vagy..... Egészségedre !!!

toncsofia 4039 napja

Jó lesz ez...

zozo.m 4039 napja

40 méterrel jobb lettél! :) épp hasonlót gondoltam írni. Fura megszökni ezt a váratlan hőséget. egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.