winning futás

2013.04.17 Szerda, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:09

Távolság

10.4 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
87
Maximum
153

Edzésleírás

Az utóbbi időben nem nagyon tudtam futni a lábam miatt, meg az új munkahely változás nem is tette volna lehetővé. Az elmúlt másfél hét edzéseit is ma irogattam be. Ki kell találnom hogy alakitsam ki az edzéseket, ami nem lesz egy könnyü feladat. A mai futás kellemesen telt el, a lábam renben van, de  küllönösebben nem történt semmi,kocogtam egy jót:)). Kicsit viszont túl öltöztem, hosszú felső mellényel hosszú nadrággal, mások meg poló és rövid gatya:)) Igen izzasztó lett a végére a futás. Idén részemről triatlon verseny nem lesz, épp az Óbadai versenyen mondtam Bibenek is. Igy sajnos nem lehet felkészűlni egy versenyre sem. A Nike Félmaratonon és a Spar Maratonon biztos hogy elindulok, de a terveim közé vettem a Maratonman Budai Maraton versenyét. A többit majd meglátjuk:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:09 10.36 05:48 10.33 0 87 153 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4020 napja

Sok sikert a tervek megvalósításáshoz!

Felszerelések

Polar RS800
Nike Zoom Structure Triax+