Edzésleírás
Az utóbbi időben nem nagyon tudtam futni a lábam miatt, meg az új munkahely változás nem is tette volna lehetővé. Az elmúlt másfél hét edzéseit is ma irogattam be. Ki kell találnom hogy alakitsam ki az edzéseket, ami nem lesz egy könnyü feladat. A mai futás kellemesen telt el, a lábam renben van, de küllönösebben nem történt semmi,kocogtam egy jót:)). Kicsit viszont túl öltöztem, hosszú felső mellényel hosszú nadrággal, mások meg poló és rövid gatya:)) Igen izzasztó lett a végére a futás. Idén részemről triatlon verseny nem lesz, épp az Óbadai versenyen mondtam Bibenek is. Igy sajnos nem lehet felkészűlni egy versenyre sem. A Nike Félmaratonon és a Spar Maratonon biztos hogy elindulok, de a terveim közé vettem a Maratonman Budai Maraton versenyét. A többit majd meglátjuk:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:09 | 10.36 | 05:48 | 10.33 | 0 | 87 | 153 | 141 |
Czeglédi Ferenc 4020 napja
Sok sikert a tervek megvalósításáshoz!