Deseda95 futás

2013.04.15 Hétfő, 05:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:05

Távolság

12.15 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

A három napos kertészkedés után nem olt egyszerű a felkelés, de a friss levegő, kritálytiszta égbolt, pirkadat kárpótolt. A városból kiérve a K-i égbolt vörös szinpompába mutata az irányt. A Desedán már két horgász ténykedett, dobálásukkal törtáék meg a víztükröt. A fekete cica már hozzájuk szegődött. A kifolyónál nagy köd gomolygott, jól áthűtöte a ruhát. Vissza felé a 3-asnál Á Judittal találkoztam, aki lendületesen haladt a tó felé, majd Őt követően egy fiatal emberrel, aki nem ismeri az üdvözlést...A természet kezdi helyrehozni lemaradását, itt-ott  fehér, rózsaszín, sárga szinbe öltözöt bokrok fák mutatják az éledést. A mozgás jól esett, verőfényes tavaszi napot Sportársak! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:05 12.15 05:02 11.93 0 0 160 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4045 napja

Jó pihenést...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!