Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
300m vegyes bem
5 x 200m gy tech (200 gy láb 5:01, 200 egykaros, 200 oldalsúrolás, 200 kivárás, 200 tempószáml)
100m laza hát
100-200-400-200-100 lendületes gy 2-4-8 perces indulásra (1:42, 3:30, 7:04, 3:23, 1:36)
200 hát-mell lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4054 napja
jaj de jó kis edzést dobtál össze :)