Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:14:15

Távolság

28.5 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Edzésleírás

VIII. Tóparti futóparti: Dénessel futottam le a táv nagy részét. A pákozdi emlékmű előtti emelkedőn könnyedén felfutottam, a lejtő végén Dénes beért és a pákozdi frissítőig együtt futottunk. A frissítőnél evett káposztás rétes nem esett jól, így lemaradtam Dénestől, de a pákozdi-dinnyés út frissítőjénél beértem és 25 kiliig együtt futottunk. Dénes tempót váltott és 2:11-gyel ért be. Jól esett a futás, főleg, hogy a tervezett 2:20-on belül sikerült. Az előző két napon görcsölgetett a lábam, ami a futás alatt nem mutatkozott. Valószínűleg a februári és márciusi hónapokban elhagyott vitamonk hiánya okozta a görcsöt.