Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:07

Távolság

21.42 km

Tempó

03:44 p/km (16.04 km/h)

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/294511352

Obuda felmaraton. Ez nekunk egy szinte haziverseny, hiszen 3.ker. Raadasul profi szervezes! Szoval futni kellett es ez is volt a terv: Jol bekezdeni, aztan ameddig megy megy. Jo idore a palya allapota miatt nem is szamitottam, de mindenkepp egy kituno tempo futas. Elit futokkal rajtoltam, Lacaval es Pierrel. Kb 500m-t mentem veluk, aztan tudtam felesleges ezt tartani, mert ez meg az O tervuknel is gyorsabb. Itt szetszakadtunk, igy is 3:30-as bekezdes lett. Ez nem tudom mennyire utott vissza. Innentol egyedul toltam vegig. Igyekeztem kilzulni, de nem igazan sikerult. Mar a 2. kor vege fele elkezdodott a korozes, ami igen megnehezitette a dolgot. Igyekeztem ezt osztonzoleg felfogni, mert amugy neha nagyon az utolso pillanatban leptek be elem. Persze mindenki a sajat versenyet futja, igy normalis, csak a fulhallgatokkal kell vigyazni. A rovid beton jo volt, de  foldut helyenkent nagyon rossz volt. Egesz mas izmokat dolgoztat es  3. kortol ereztem is a fenekemben ennek  faraszto hatasat. Nem esett jol kozben, azt hittem sose lesz vege es nem is birom vegig, de gyorsan teltek a korok. A sok biztatas es ismeros mindig hozott valami ujat. 20km-nel neztem hatha beferek 1:20 ala, de eppencsak kicsusztam. Kicsit lssultam, de 3:50 volt a leglassabb km es volt 3:40-en belul is, attol fuggoen milyen reszen futottunk a palyanak, bar a 3:50-es resz nehezebbnek tunt...Vegul befutottam a 3. helyen. Alapvetoen jo eredmeny, bar jol nem esett, de a terepviszonyok es hogy kicsit hosszabb a palya  sokat nehezitettek. Szuper jo verseny volt, minden szervezo, szurkolo nagyon kitett magaert. A vegen a dobogora jo erzes volt felvinni kisP-t:o)

20 hozzászólás

áki 4047 napja

Gratulálok a dobogóhoz és a tempóhoz!

running Laca 4048 napja

Gratulálok! Szuper kis nap volt!!!

ezell 4049 napja

Gratulálok, nagyon jó tempó ilyen terepen!

NagyKata 4050 napja

Szép volt Gyuri,gratulálok:)

Pierre 4050 napja

Jó kis nap volt, gratulálok! :)

DReni 4050 napja

Gratulálok a dobogóhoz! Én is sajnálom, h nem találkoztunk... majd Vivicitta-n! :)

toncso 4050 napja

 

  Láttam  mindent......   Le  a kalappal !!!       Ilyen  körülmények  között,  ez egy  jó  Futás  lett.     Egészségedre  !!!

ORBEA ORCA 4050 napja

Gratulálok a dobogóhoz,és a nagyon erős tempóhoz!

kiscsoki 4050 napja

Szép kis rohangálást hoztál össze! Remélem achilles és derék is jól van! :-) Patrik integetett?

énténylegnemfázom 4050 napja

Gratula Gyuri!

lacika76 4050 napja

Ilyen változatos terepen ez fantasztikus eredmény. Gratulálok! :-)

zozo.m 4050 napja

Szép volt! Mégsem bírtál magaddal! :)

Sneci-ke 4050 napja

Gratulálok, ott a helyed a dobogón :-))

csétomi 4050 napja

Óriásit mentél, gratulálok! Mi lenne, ha tudtál volna rendesen gyorsítózni? Majd nemsokára megmutatod ;) Ez egy nagyon jó verseny, tényleg egyetlen hátránya csak a körözgetés.

RemAti 4050 napja

Gratulálok!

toncsofia 4050 napja

Gratulálok.... bár hazai pályán könnyü :))))) (ezt most remélem nem veszi vmelyik kisokos komolyan)

rodriguez 4050 napja

Gratulálok a 3. helyhez! Jó volt nézni, ahogy futottál, bár az ujjatlan/rövidnadrág kombó az 5 fokban kevésnek tűnt, számomra horror látvány volt :-) Sajnálom, hogy lemaradtunk a végén a dobogós képről, de mi szétfagytunk....

mjoci 4050 napja

Gratulálok, nagyon szépen mentél.

takipaolo 4050 napja

Gratulálok ... ez egy jó nap! Te itt, Zoli 10-en, Kokó pedig a Gerlingeni félmaratonon szakított ... (én meg Kocs felé :-)))

retisonic 4050 napja

Gratulálok, Gyuri! Nagyon jól mentél! Én a változatosság kedvéért lázas vagyok.:) Jövőre már én is elmegyek erre a versenyre.