Furlong erősport

2013.04.02 Kedd, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Front Squat:

40Kg / 10

60Kg / 5

70Kg / 3

80Kg / 5*2

 

Metcon:

4-3-3 pull-up +12Kg

3-3-3 Clean bakkról 60Kg

 

Lenyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!