Edzésleírás
2 km bem. 4:41,,,4:40---9:22
1km 3:36 1:30 pienő 173puzus
1.5 km 5:41 1:30 pihenö 1751 km 3:47 167
2.5 km levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 8 | 04:30 | 13.33 | 0 | 115 | 185 | 156 |