Edzésleírás
Vértes terep félmaraton
Volt eső, sár, hó, hólé, ezek keveréke bokáig, lábszár középig.
Volt hideg, elfagyott lábfej és lábujjak...
Zolival együtt mentünk végig, nem vagyunk gyakorlott terepfutók, főleg nem ilyen körülmények között, de nem bántuk meg:)
Jövőre ugyanott:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:00 | 21.2 | 08:04 | 7.44 | 428 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4075 napja
azta minden tiszteletem! én nem bántam meg, hogy nem mentem el! egs